โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:3 เดือนที่ผ่านมา
#แมกนีเซียม (Magnesium หรือ Mg) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการในทุกวัน ช่วยให้ระบบต่างๆ ทำงานอย่างสมดุล โดยเฉพาะระบบ ประสาท กล้ามเนื้อ และหัวใจ แต่คุณรู้ไหมว่า... หาก ขาดแมกนีเซียม จะเกิดอะไรขึ้น? ❗ สัญญาณที่บอกว่าร่างกายคุณกำลังขาดแมกนีเซียม: รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย คลื่นไส้ เบื่ออาหาร มือ-เท้าชา กล้ามเนื้อเกร็งหร…